D’après une étude britannique, le sexe en duo ou en solo favoriserait une bonne nuit de sommeil. Une expérience à tester pour les insomniaques qui utilisent des somnifères en vain ! Explications.

Des problèmes d’insomnie ? Il existe une méthode pour le moins originale pour vous permettre de retrouver votre sommeil sans utiliser le moindre somnifère. Selon une étude menée par des chercheurs de l’université d’Oxford (Royaume-Uni) et publiée en mai 2023 dans la revue Sleep Research Society, le sexe aurait des effets positifs sur le sommeil.

Découvrir notre dernier podcast

Le sexe comme allié pour bien dormir

Selon une enquête Ifop pour le site Les-Matelas.fr, 77 % des femmes et 63 % des hommes souffrent de troubles du sommeil. Alors les chercheurs de l’université d’Oxford ont prouvé que faire l’amour favorise l’endormissement. « 75 % des répondants ont déclaré qu’ils dormaient mieux après un rapport sexuel ou un orgasme proche de l’heure de se coucher, expliquent les auteurs de l’étude dans un communiqué, et la majorité a signalé une amélioration modérée du sommeil ces nuits-là », peut-on lire dans leur rapport.

« La majorité des personnes interrogées estimait que les médicaments avaient un effet similaire ou pire sur leur sommeil (64 %) », ajoutent les auteurs de l’étude. Mais qu’en est-il des célibataires qui n’ont pas une vie sexuelle palpitante ? Chaque problème à sa solution puisque si vous dormez seul, avoir un orgasme donnerait le même effet assoupissant qu’un rapport sexuel. Il ne vous reste plus qu’à utiliser vos meilleurs sextoys afin de vous donner du plaisir par vous-même.

Lire la suite…

Source : ohmymag.com