Lorsqu’il s’agit de déterminer si l’on est amoureux, la question peut être à la fois simple et complexe. Souvent, l’amour se construit progressivement, sans que l’on s’en rende compte. Mais à un moment donné, il est naturel de vouloir faire le point sur nos émotions et savoir si ce que l’on ressent relève de l’amour véritable.

Différencier l’amour de l’attachement

Lorsque nous sommes dans une relation, il est fréquent de se poser des questions sur nos sentiments. Comment être sûr que nous aimons quelqu’un ? Pour s’engager dans une relation à long terme, il est essentiel d’être certain de nos émotions. Bien que l’attachement soit important, il ne suffit pas à créer une relation sérieuse.

Voici comment faire la différence entre l’amour et l’attachement :

• L’attachement se manifeste dès le début de la relation. Il procure un sentiment de sécurité et de réconfort lorsque nous sommes en présence de l’autre personne. Cependant, il est fragile car il repose sur notre partenaire et peut facilement devenir une dépendance si nous nous reposons exclusivement sur lui pour notre bonheur.
• L’amour, quant à lui, prend plus de temps à se construire. C’est un sentiment désintéressé basé sur le respect mutuel entre les partenaires. Lorsque nous sommes amoureux, nous cherchons à rendre notre partenaire heureux sans rien attendre en retour. Nous nous sentons libres d’être nous-mêmes.

Les signes indiquant que l’on est amoureux

Il existe de nombreux signes qui témoignent de l’amour, bien que ceux-ci puissent varier d’une personne à l’autre. Si vous vous demandez si vous êtes en train de tomber amoureux, il peut être difficile de décrypter tous les indices.

Cependant, voici les principaux signes d’amour chez un homme :

• Vous considérez cette personne comme la plus importante à vos yeux. Même si vous rencontrez d’autres femmes séduisantes, elles ne suscitent aucun intérêt comparé à elle.
• Vous vous sentez comme sur un petit nuage lorsque vous êtes avec elle. L’amour vous procure un profond sentiment de satisfaction.
• Vous pensez avant tout à son bien-être.
• L’amour se manifeste également par des symptômes physiques. Les papillons dans le ventre ne sont pas une simple légende. Votre cœur s’emballe et vos mains deviennent moites lorsque vous pensez à votre partenaire. Ces symptômes sont causés par la production d’ocytocine, l’hormone du bonheur, par votre cerveau.

Tester vos sentiments amoureux

Si vous êtes quelqu’un de rationnel, vous pouvez avoir besoin de preuves concrètes pour savoir si vous êtes réellement amoureux. Plusieurs équipes scientifiques ont développé des tests pour évaluer l’amour. L’un des questionnaires les plus connus, appelé « l’échelle de la passion amoureuse », a été créé par une psychologue et une sociologue américaines en 1986.

Cependant, vous n’avez pas besoin de passer un test théorique pour savoir si vous êtes amoureux. Voici quelques questions concrètes sur votre état d’esprit qui peuvent vous aider :

• Vous surprenez-vous régulièrement en train de penser à elle pendant le travail ?
• Votre partenaire est-elle celle qui vous rend le plus heureux ?
• Ressentez-vous une grande joie lorsqu’elle fait quelque chose de gentil pour vous ?
• En sa présence, avez-vous l’impression d’être totalement vous-même ?
• Vos émotions ont-elles considérablement changé depuis votre rencontre ?

Si vous répondez oui à la majorité de ces questions, il y a de fortes chances que vous soyez amoureux.