« Beaucoup de couples pensent que, pour s’aimer vraiment, il faut tout partager. C’est faux. »

Dans une relation amoureuse, on parle souvent de confiance, de sincérité, de communication. Mais jusqu’où doit-on aller ? Faut-il tout dire ? Tout avouer ? N’avoir aucun secret ? La question revient souvent en thérapie de couple, et pour Virginie Clarenc, sexologue et thérapeute conjugale, la confusion entre confiance et transparence est fréquente — et parfois dangereuse. « Beaucoup de couples pensent que, pour s’aimer vraiment, il faut tout partager. Tout dire. Tout savoir. Comme si c’était une preuve que leur relation est solide. Or, ce n’est pas le cas. » Ce besoin de transparence totale peut devenir étouffant. « Quand on est dans cette logique-là, il y a une forme de pouvoir, d’obsession de la maîtrise. Et ça finit par faire du mal au lien », explique notre interlocutrice. L’idée selon laquelle « ne rien cacher, c’est aimer » est séduisante… mais simpliste. Dans les faits, nous avons tous besoin d’un espace à nous, d’un endroit intérieur où l’on peut penser, ressentir, rêver sans devoir tout verbaliser. « C’est important d’avoir un jardin secret. Ce n’est pas un mensonge, c’est une part d’intimité personnelle. » 

On ne parle pas ici de cautionner le mensonge ou la double vie. Le mensonge est « le contraire de la réalité » — il fausse la relation, brouille la communication, abîme la confiance. Le secret, lui, peut être une manière de protéger le lien, de respecter l’espace vital de chacun. « Un jardin secret, ce n’est pas de la trahison. C’est ce qui nous appartient au plus profond. Ce peut être un souvenir, une envie, un moment qu’on vit pour soi. Et parfois, vouloir tout dire, c’est juste une façon de se soulager soi-même, pas de nourrir la relation. » En fait « il faut se demander : est-ce que ce que je veux partager va nourrir la relation ? Ou est-ce que je suis en train de déposer un fardeau ? » interroge Virginie Clarenc.

On voit alors que certaines confidences sont inutiles et même nocives pour le couple. Pour la spécialiste, les confidences à éviter sont :

• Les comparaisons sexuelles avec les ex : elles blessent l’estime de l’autre, souvent durablement.
• Les fantasmes impliquant des proches : ils créent un malaise inutile et mettent l’autre en insécurité.
• Les regrets amoureux ou amours passés jamais vraiment digérés : cela peut raviver la peur d’être un « plan B ».
• Les critiques sur le corps, même déguisées en humour : « Ça laisse des traces, même quand c’est dit sur le ton de la plaisanterie. »

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Source : Journal des femmes