Dans une ère où les écrans prennent de plus en plus de place dans nos vies, les parents se retrouvent confrontés à un dilemme : comment gérer leur propre consommation d’écrans sans nuire au développement émotionnel et social de leurs enfants ? Erin Leyba, experte en parentalité et vie de couple, met en lumière les conséquences préoccupantes de cette problématique.
Réactivité Parentale Réduite : Un Impact Néfaste
- Les études révèlent que l’usage excessif des écrans par les parents entraîne une baisse significative de leur réactivité envers leurs enfants.
- La capacité à répondre aux besoins des enfants est compromise, ce qui entrave la construction de liens émotionnels solides.
- Une réactivité parentale réduite peut avoir des conséquences à long terme sur le bien-être émotionnel des enfants.
Sensibilité Parentale Diminuée : Un Risque pour le Développement Émotionnel des Enfants
- Le manque d’interactions parents-enfants due à la présence constante devant les écrans retarde le développement émotionnel des jeunes enfants.
- Les enfants exposés à une utilisation excessive des écrans par leurs parents présentent une intelligence émotionnelle moins développée.
- Les adolescents dont les parents sont souvent absorbés par leurs appareils sont plus susceptibles de rencontrer des problèmes de santé mentale.
Solutions Pratiques pour Réduire l’Impact des Écrans sur la Vie Familiale
- Passer du temps en plein air permet de s’éloigner naturellement des écrans, favorisant ainsi une meilleure connexion avec ses proches.
- Limiter les interruptions en mettant son téléphone en mode « ne pas déranger » et en consultant ses notifications à des moments spécifiques de la journée aide à se libérer de la dépendance aux écrans.
- Établir des règles claires sur l’utilisation des téléphones, notamment en les bannissant lors des repas et des activités familiales, favorise une présence plus attentive et engagée envers les proches.
