Après une longue journée, une douche revigorante est souvent la bienvenue. Cependant, même si vous pensez être bien propre en sortant, il existe des zones corporelles faciles à négliger. Une dermatologue partage sur TikTok les endroits à ne pas oublier de nettoyer pour éviter l’accumulation de bactéries.
Des habitudes d’hygiène adaptées à votre peau
L’hygiène personnelle varie d’une personne à l’autre. Certains se lavent le matin, d’autres le soir, voire les deux. Quelle que soit votre routine, il est essentiel d’adapter vos gestes à votre type de peau. Par exemple, évitez d’utiliser un nettoyant visage le matin si vous avez la peau mature. De plus, choisissez des gels douche adaptés aux peaux sèches pour ne pas aggraver la situation.
Les gestes à éviter
Certains gestes, bien que courants, ne sont pas recommandés, car ils peuvent endommager la peau. Par exemple, aller au lit avec les cheveux mouillés ou se brosser les dents après avoir effectué sa routine de soin du visage. Il existe également des zones du corps que nous avons tendance à négliger en matière de nettoyage, et qui pourtant sont cruciales car elles peuvent accumuler de nombreuses impuretés au quotidien.
Les zones oubliées à nettoyer
La dermatologue Dr. Shereene Idriss, qui partage ses conseils sur TikTok sous le nom @shereeneidriss, a révélé trois zones du corps que la plupart des gens nettoient insuffisamment ou incorrectement. Ces zones peuvent surprendre, mais leur propreté est essentielle.
1. L’arrière des oreilles
Le premier endroit est l’arrière des oreilles. La dermatologue recommande un test simple : passez votre doigt derrière votre oreille. Si vous trouvez des résidus de matière ou sentez une légère odeur sur votre doigt, cela signifie que vous ne nettoyez pas suffisamment cette zone. Elle explique que la sueur, le sébum et la saleté s’accumulent derrière les oreilles, créant un environnement propice à la prolifération de bactéries et de levures. Pour ceux qui ont des problèmes de desquamation à cet endroit, un shampoing contenant du kétoconazole peut être utile.
2. Le nombril
Deuxième zone à ne pas négliger : le nombril. Bien que cela puisse sembler désagréable pour certaines personnes, il est essentiel de nettoyer cette zone quotidiennement. Le nombril est exposé à de nombreux éléments extérieurs, ce qui en fait un lieu propice à la formation de bactéries, de levures et de candidoses.
3. Le cuir chevelu
Enfin, la dermatologue mentionne le cuir chevelu. Pour un nettoyage adéquat, un simple shampoing rapide ne suffit pas. Il est important d’appliquer le produit sur le cuir chevelu et de masser doucement avec les doigts. Le cuir chevelu accumule du sébum, de la pollution et des produits capillaires, ce qui peut entraîner des irritations, des pellicules et même une chute de cheveux.
