Le Dr. Gérald Kierzek explique pourquoi ce geste peut nuire à votre santé bucco-dentaire
Le Rinçage Buccal Après le Brossage : Mauvaise Idée !
La plupart d’entre nous pensent savoir comment se brosser les dents correctement, mais une erreur courante se glisse dans notre routine : le rinçage buccal après le brossage. Le Dr. Gérald Kierzek, directeur médical de Doctissimo, explique pourquoi cette habitude peut être néfaste pour notre santé bucco-dentaire.
Pourquoi le Dentifrice Doit Agir en Profondeur
Le dentifrice que nous utilisons pour brosser nos dents contient des ingrédients essentiels pour combattre l’acidité et prévenir la formation de tartre. Il est conçu pour prolonger ses effets au-delà du brossage. Cependant, en se rinçant la bouche immédiatement après s’être brossé les dents, nous éliminons ces ingrédients actifs et privons nos dents des bienfaits du dentifrice. Il s’agit d’une erreur commune, selon le Dr. Kierzek.
Les Secrets d’un Brossage Efficace
Un brossage efficace ne se limite pas à se brosser les dents pendant 2 minutes, matin et soir, et à nettoyer les espaces interdentaires. Le Dr. Kierzek rappelle quelques habitudes pour une protection optimale.
Il explique que se brosser les dents immédiatement après un repas n’est pas idéal, car il faut attendre que l’acidité diminue naturellement. Il recommande de rincer la bouche à l’eau après le repas, d’attendre un peu, de se brosser les dents, de cracher l’excédent de dentifrice, sans rincer la bouche.
Une Alternative Fraîcheur : Le Bain de Bouche
Si le rinçage reste une étape indispensable pour vous, le Dr. Kierzek conseille d’utiliser une solution de rinçage ou un bain de bouche. Ces produits disposent également d’ingrédients protecteurs, permettant de préserver une bouche saine plus longtemps.
