Lorsqu’on vous demande si l’honnêteté totale est essentielle dans une relation amoureuse, vous répondez probablement que oui, que la sincérité doit être la base de toute relation saine. Pourtant, selon plusieurs études en psychologie, quelques petits mensonges pourraient en réalité être bénéfiques, voire nécessaires, pour le bon fonctionnement du couple.

Le mensonge prosocial pour préserver la paix

Le premier type de mensonge considéré comme acceptable est le mensonge prosocial. Une étude menée par la SWPS University en Pologne et publiée en janvier 2026 dans le Journal of Social Psychology indique que ce mensonge peut aider dans les relations difficiles, notamment lorsqu’il y a beaucoup de disputes ou de problèmes non résolus. Il peut aussi être utile lorsque l’un des partenaires a besoin d’un retour positif pour mieux gérer son stress et ses émotions.

Par exemple, si votre conjoint a passé du temps en cuisine pour vous préparer un dessert, mais que celui-ci est décevant, la sincérité pourrait déclencher une dispute. À la place, vous pouvez choisir un mensonge prosocial en lui disant que vous appréciez ses efforts et que le dessert est très bon, pour préserver la paix.

Le mensonge protecteur pour éviter de faire du mal

Le second type de mensonge évoqué est le mensonge protecteur. Selon une étude danoise publiée en 2025 dans Personal Relationships, il consiste à dissimuler ou à mentir sur certains sujets pour protéger les sentiments de l’autre ou la relation elle-même.

Un exemple courant serait de ne pas dire à votre partenaire que vous n’aimez pas la nouvelle coupe de cheveux de ses parents ou que vous n’appréciez pas leur visite. Vous pouvez répondre de manière positive, même si ce n’est pas sincère, pour éviter de blesser ou de créer des tensions.

Ce type de mensonge soulève des questions morales, mais il est considéré dans certains cas comme une manière de préserver la stabilité du couple. La source de cette information est Forbes.