Les couples les plus solides ne sont pas ceux qui évitent les conflits, mais ceux qui dialoguent sans crainte. C’est ce que souligne la psychologue américaine Cortney Warren, formée à Harvard et interviewée par la chaine CNBC. Selon elle, la communication respectueuse est essentielle pour renforcer les relations de couple au quotidien. Dans cet article repéré par « Néon », nous présentons neuf phrases qui peuvent aider à solidifier votre couple.

« Merci pour tes efforts »
Nous avons souvent tendance à pointer les erreurs de notre partenaire plutôt que de le/la remercier pour ses initiatives positives, comme le fait de s’investir dans les loisirs des enfants ou de participer aux tâches ménagères.

« Je t’apprécie »
Aimer quelqu’un, c’est aussi apprécier ses petites habitudes, sa personnalité et ses défauts au quotidien. Ce sentiment, moins intense que la passion du début, s’installe dans le temps et renforce la relation.

« Aide-moi à comprendre »
Il est important de comprendre les comportements et les opinions de notre partenaire, car nous avons tous une éducation, des valeurs et des croyances différentes. Au lieu de faire des reproches, essayez de comprendre l’autre.

« Je t’écoute »
L’écoute active est essentielle pour calmer les tensions au sein du couple. Il faut être prêt à entendre et comprendre le point de vue de son partenaire, même si on a le désir d’avoir raison.

« Je suis désolé(e) »
Assumer ses responsabilités et présenter des excuses sincères est indispensable pour que la relation dure.

« Je te pardonne. Peux-tu me pardonner ? »
Le pardon est souvent difficile, mais il est essentiel pour maintenir une relation solide et satisfaisante.

« Je m’engage envers toi »
Être en couple est un choix et il est important de rassurer son partenaire en lui disant qu’on choisit de rester avec lui/elle et de relever les défis ensemble.

« Amusons-nous ! »
Trouver de l’humour permet de redonner un souffle nouveau à la relation, même en cas de tensions. Les couples les plus heureux sont capables de briser la tension en trouvant de la place pour l’humour.

« Je t’aime »
Dire « Je t’aime » peut devenir une habitude au sein du couple, mais il est important de l’exprimer régulièrement pour renforcer la relation.