Les festivités de fin d’année peuvent laisser notre corps avec une sensation d’excès et de besoin de récupération. Voici quelques astuces pour vous aider à détoxifier votre organisme et retrouver un équilibre après les fêtes.
Pourquoi la détoxification est-elle importante ?
Léa Krakovitch, Massothérapeute et fondatrice de Les Jolies Pommettes, souligne l’importance du drainage comme une solution efficace pour une détox intense. Elle identifie trois points clés essentiels pour détoxifier le corps : l’alimentation, le sport et les soins.
- Alimentation équilibrée : Boire beaucoup d’eau en dehors des repas et mâcher lentement sont recommandés. Les aliments anti-oxydants et les légumes cuits sont également préconisés pour favoriser le désengorgement et maintenir une faible teneur calorique.
- Sport bien ciblé : La pratique du Pilates est recommandée, offrant l’allongement, l’étirement, et l’affinement du corps.
Les bienfaits du remodelage
Pour une détox complète, Léa Krakovitch suggère des soins spécifiques. À Les Jolies Pommettes, l’Intensive Detox est proposée, un protocole de soins naturels à base de caféine, comprenant des séances de drainage, de vacuum, et de remodelage du corps.
Elle explique : “Le remodelage permet de désengorger, décongestionner et detoxifier l’organisme. Cela permettra aux organes de mieux fonctionner, d’éliminer toutes les toxines et de drainer le corps en profondeur.”
Libérez-vous des toxines accumulées
Rappelant que la pollution, l’alcool, et une mauvaise alimentation favorisent l’accumulation des toxines dans le corps, Léa Krakovitch souligne que l’élimination de ces toxines peut conduire à une reprise en main de son corps, réduire la fatigue, le stress, les ballonnements et améliorer la qualité du sommeil. La détoxification offre ainsi une opportunité de retrouver son énergie et son bien-être.
