Il est possible de brûler des calories en faisant l’amour, c’est prouvé ! Si vous souhaitez combiner plaisir et sport, voici les positions à adopter dans vos ébats.
Pour donner une nouvelle signification à l’expression « faire du sport en chambre », le site GolfSupport.com a établi un classement des positions sexuelles qui brûlent le plus de calories. Pour arriver à ces résultats, 112 couples hétérosexuels ont testé différentes positions, équipés d’une montre connectée à leur bras.
Voici les positions qui permettent de brûler le plus de calories :
Le squat : la femme est accroupie sur l’homme, face à lui. Elle brûle 188 calories et lui 50.
La barrette à beurre : la femme est en position de chandelle et l’homme est assis au niveau de son sexe, en la pénétrant. Elle brûle 179 calories et lui 211.
La brouette à genoux : une variante de la position levrette, la femme soulève simplement l’une de ses jambes vers le haut. Elle brûle 149 calories et lui 167.
La position debout : la femme brûle 145 calories et lui 198.
La cowgirl : l’homme est allongé sur le dos et la femme est sur lui. Elle brûle 139 calories et lui 48.
Le lotus : l’homme est assis et la femme est sur lui, la poitrine contre son torse. Elle brûle 139 calories et lui 148.
L’andromaque inversé : l’homme est couché et la femme est à quatre pattes sur lui, dos tourné. La femme brûle 137 calories et l’homme 48.
Le 69 : l’homme et la femme se donnent mutuellement du plaisir oralement. La femme brûle 111 calories et l’homme 78.
Les petites cuillères : la femme brûle 84 calories et l’homme 101.
L’aigle : la femme brûle 69 calories et l’homme 145.
