Une psychologue américaine partage trois secrets pour maintenir l’amour et l’intimité dans une relation de couple.
L’Amour Durable n’est pas un Mythe
Faire durer une relation amoureuse implique plus que de la chance ou de la chimie. Nicole K. McNichols, psychologue et sexologue américaine, révèle trois aspects essentiels pour cultiver une relation épanouissante sans s’éloigner de son partenaire.
1. Exprimez votre gratitude quotidiennement
La gratitude joue un rôle crucial dans le maintien d’une relation. Des études montrent que les couples qui expriment leur gratitude sont plus satisfaits tant sur le plan relationnel que sexuel. Évitez les critiques constantes et négatives. Prenez l’habitude de noter chaque jour quelque chose que vous appréciez chez votre partenaire. La reconnaissance renforce la confiance et l’intimité émotionnelle.
2. Encouragez vos initiatives personnelles
Il est essentiel de préserver vos activités individuelles tout en restant connectés. Les couples heureux concilient la stabilité avec l’aventure. Lorsque vous poursuivez vos passions personnelles, cela influe positivement sur votre relation. En honorant vos intérêts et ambitions, vous vous transformez et vous vous reconnectez mutuellement.
3. Priorisez l’intimité sexuelle
Bien que le sexe ne puisse pas résoudre tous les problèmes, il joue un rôle majeur dans la satisfaction relationnelle. Il favorise l’émotion et la proximité physique, soulage le stress, et renforce la connexion. Les couples qui ont des relations sexuelles régulières déclarent une plus grande satisfaction dans leur relation. Pour rendre l’intimité une priorité, envisagez de planifier des moments intimes, de créer une atmosphère propice, et d’explorer de nouvelles expériences.
