S’il coche plusieurs de ces cas, il est temps de fuir avant que le piège ne se referme.
Tomber amoureux peut être un tourbillon d’émotions mais lorsque l’autre personne cache une facette toxique, ce rêve peut tourner au cauchemar. Les pervers narcissiques, maîtres de la manipulation, séduisent rapidement pour mieux contrôler. Julia Bouchinet, praticienne en psychothérapie intégrative, PNL et psychotraumatologie nous aide à décoder les signes qui doivent alerter dès les premiers instants.
- Des débuts trop parfaits : Dès le début, le pervers narcissique se montre sous son meilleur jour. « Un pervers narcissique séduit rapidement en se montrant parfait et attentionné, pour établir un lien de dépendance, comme si vous le connaissiez depuis toujours », nous explique Julia Bouchinet. Ce charme excessif à un but précis : créer un lien de dépendance émotionnelle. Tout semble idyllique, presque trop beau pour être vrai.
- L’isolement : « Il/elle vous éloigne de vos proches et amis, pour vous rendre plus dépendante émotionnellement », poursuit Julia Bouchinet. Cela peut commencer par des remarques discrètes ou des invitations à éviter certains événements, jusqu’à ce que vous réalisez que votre cercle social s’est réduit à presque rien.
- De nombreuses critiques : « Les critiques sont masquées sous forme de conseils bienveillants, mais elles visent à vous dévaloriser », précise Julia Bouchinet. Par exemple, ils pourraient vous dire : « Tu devrais vraiment changer ta façon de t’habiller, ça te ferait du bien. » Ce type de remarque vise à miner votre confiance sous couvert d’aide ou de sollicitude.
- Un discours contradictoire : Cette manipulation s’accompagne souvent de contradictions. « Son discours change sans raison, ce qui crée confusion et doute sur ses intentions », avertit l’experte. « Un jour, il ou elle vous promet un avenir commun, puis vous ignore sans explication » détaille l’experte. Ce comportement vous pousse à chercher constamment leur approbation, créant une forme de dépendance émotionnelle.
- Un comportement à double standard : Un autre comportement toxique fréquent est leur capacité à changer de visage selon les situations. « Il/elle change de comportement en fonction de son entourage » explique Julia Bouchinet. Mais en privé, ils se montrent froids, distants, parfois même méprisants. Ce décalage rend difficile pour la victime de se confier, car l’entourage ne voit que leur facette séduisante.
- Changement d’attitude : Pour maintenir leur emprise, les pervers narcissiques alternent entre attention excessive et froideur glaciale. « Il/elle passe d’une attention démesurée à une froideur totale sans explication, créant une confusion émotionnelle » explique Julia Bouchinet. Vous êtes leur priorité un jour, puis complètement ignorée sans raison le lendemain. Cette instabilité crée un climat d’incertitude qui vous pousse à rester pour tenter de retrouver les moments d’euphorie initiale.
- La culpabilisation : C’est également une arme redoutable qu’ils utilisent fréquemment. « Il/elle vous fait sentir responsable de ses émotions et des problèmes dans la relation » souligne Julia Bouchinet. Cela se traduit par des phrases comme : « C’est à cause de toi si je me sens mal » ou « Si tu avais agi autrement, tout aurait été différent ». Cette stratégie renforce le doute de soi chez la victime, qui finit par se remettre en question pour des problèmes qui ne sont pas de son fait.
- Le silence : « Le silence est utilisé comme une arme pour vous punir, vous faisant douter de vous et de la relation » explique l’experte. Après un désaccord, ils peuvent couper toute communication pendant des heures, voire des jours, vous laissant dans un état d’anxiété et de doute.
Source : Journal des femmes
