Ce sont des preuves infaillibles selon notre thérapeute de couple.
« Un couple solide est un couple qui tient dans la durée, qui résiste aux tempêtes et à la routine du quotidien », définit d’emblée Sandrine Carême, sexologue et thérapeute de couple. Parmi les signes révélateurs d’une relation que rien ni personne ne pourrait ébranler, il y a :
- la communication, autrement dit la pierre angulaire d’un couple solide. « Au sein d’un couple, il est essentiel de pouvoir partager ses pensées, ses sentiments, ses avis sans crainte d’être jugé, d’avoir une communication fluide et de pouvoir s’écouter. La violence n’a pas sa place dans une relation saine et on met tout en œuvre pour surmonter les conflits) », analyse la thérapeute de couple. Mieux communiquer, ça s’apprend. Pour y parvenir, l’experte propose d’inciter son partenaire à exprimer ses sentiments, ses besoins et ses préoccupations, mais aussi de discuter de la relation et de pratiquer l’écoute active sans interrompre l’autre ni le juger, accepter ses paroles, ses émotions car c’est cela qui favorise la compréhension et réduit les malentendus.
- La confiance est l’un des éléments fondateurs du couple. « Chacun des partenaires doit pouvoir faire confiance à l’autre, respecter ses besoins et son jardin secret« , argue Sandrine Carême.
- Dans une relation solide, les deux partenaires peuvent garder une certaine indépendance et avoir leurs propres passions, nourrir leurs propres amitiés.
- Autre preuve indéfectible d’un couple solide, le soutien mutuel. Si un couple tient dans la durée, c’est parce qu’il est capable de se soutenir pendant les moments difficiles (maladie, deuil, licenciement), mais aussi de célébrer les petites comme les grandes réussites. Le soutien va de pair avec le respect de l’autre : respecter ses limites, valoriser ses opinions et ses rêves sans chercher à lui imposer notre vision des choses.
- Savoir résoudre les conflits est l’un des socles inébranlables d’une relation amoureuse. Si les désaccords font partie intégrante de la vie de couple, le fait de réussir à les surmonter est une preuve irréfutable de la solidité d’un couple. « Souvent, les couples qui ne durent pas, ce sont ceux qui n’arrivent pas à surmonter les conflits parce qu’ils reproduisent des schémas répétitifs dont ils n’arrivent pas à sortir. À l’inverse, un couple solide apprend à gérer et à surmonter les conflits, les partenaires vont essayer de chercher des solutions ensemble, de faire équipe et non jouer sur un terrain en tant qu’adversaires », décrit la spécialiste. Un couple solide cherche des solutions constructives pour sortir des conflits ou demande de l’aide pour y parvenir de la manière la plus intelligente possible. Les deux partenaires parviennent à faire des compromis, à gérer leurs émotions, et à rester respectueux même s’ils ne sont pas d’accord.
Source : Journal des femmes
