Après le « Situationship » et le « Polter-Ghosting », Voici le « Benching »
Une nouvelle tendance nuisible fait des ravages dans le monde des relations amoureuses : le « benching ». Peu connu du grand public, ce phénomène insidieux peut profondément affecter la confiance en soi et briser le cœur des personnes qui en sont victimes.
Qu’est-ce que le « Benching » ?
Le « benching » signifie littéralement « mettre sur le banc ». C’est une pratique où une personne vous garde en réserve, vous considérant comme une option secondaire plutôt qu’une priorité. En d’autres termes, vous êtes là pour combler un vide en attendant qu’une meilleure opportunité se présente. Ce terme gagne en popularité, notamment sur les réseaux sociaux comme TikTok, où le hashtag #benching regroupe de nombreuses expériences souvent douloureuses.
Pourquoi le « Benching » ?
Les raisons derrière le « benching » sont souvent liées au fait que vous ne correspondez pas parfaitement aux attentes de l’autre personne. Vous pourriez avoir des qualités appréciables – comme être sympathique, avoir un bon sens de l’humour ou être très disponible – mais cela ne suffit pas à en faire une priorité. La personne peut déjà avoir quelqu’un d’autre en tête ou être en quête de meilleures options.
Comment Savoir Si Vous Êtes Victime de « Benching » ?
Voici six signes révélateurs que vous pourriez être victime de « benching » :
- Disponibilité Restreinte
- La personne propose de vous voir uniquement à des moments très spécifiques et limités, par exemple uniquement les lundis soirs.
- Incohérence dans les Comportements
- Les plans changent souvent à la dernière minute sans raison valable, signe que vous êtes une option de secours.
- Interactions Unilatérales
- Vous constatez que vous faites tout le travail dans la relation sans réciprocité.
- Référence à d’Autres Rendez-vous
- La personne mentionne régulièrement ses autres rencontres potentielles, indiquant clairement que vous n’êtes pas une priorité.
- Termes Explicites
- Des phrases comme « Restons amis » ou « Prenons notre temps » révèlent une intention de ne pas s’engager sérieusement.
- Sentiment d’Exclusion
- Votre intuition vous dit que vous êtes mis de côté, et ce sentiment persiste.
Les Effets du « Benching »
Le « benching » peut sérieusement nuire à l’estime de soi et créer des blessures émotionnelles profondes. Se sentir comme une option secondaire peut éroder la confiance en soi et mener à une grande détresse émotionnelle.
Comment Réagir ?
Si vous identifiez ces signes dans votre relation, il est crucial de prendre du recul et de réévaluer votre position. Personne ne mérite d’être une simple option. Cherchez des relations où vous êtes valorisé et priorisé, car vous méritez mieux que de rester sur le banc.
En résumé, le « benching » est une tendance toxique qui doit être reconnue et évitée pour préserver votre bien-être émotionnel. Soyez attentif aux signes et prenez des décisions qui favorisent votre bonheur et votre estime de soi.
