Une habitude avec le téléphone qui révèle une personnalité narcissique

Dans un groupe d’amis, il est courant de voir une personne qui ne lâche pas son smartphone. Elle rafraîchit Instagram en plein repas et parle surtout de ce que les autres pensent d’elle. Est-ce simplement une habitude moderne ou un signe plus profond ? Des recherches récentes suggèrent que cette attitude pourrait révéler un trait de personnalité spécifique.

Le lien entre narcissisme et utilisation du téléphone

Le narcissisme se caractérise par un besoin constant d’attention, une image de soi exagérée et un manque d’empathie. Des chercheurs de l’Université de Gdańsk en Pologne ont étudié la façon dont ces traits se manifestent dans l’usage du téléphone et des réseaux sociaux. Leur étude montre que cette habitude avec le smartphone est particulièrement répandue chez les personnes très centrées sur elles-mêmes. Cela pose la question : notre relation à l’écran pourrait être une fenêtre sur notre personnalité.

Une relation qui se renforce mutuellement

Les chercheurs décrivent des profils en quête d’admiration, de rivalité et d’“héroïsme”, c’est-à-dire un désir d’être mis en avant et admiré. La personne narcissique cherche à attirer l’attention. En France, on estime que 1,6 % de la population souffre d’un trouble de la personnalité narcissique, mais beaucoup d’autres présentent simplement certains traits. Avec les réseaux sociaux, ce besoin d’être vu trouve un terrain idéal pour s’exprimer.

L’étude indique que ces profils sont plus enclins à devenir dépendants d’applications comme Instagram ou TikTok. Ils ont souvent une utilisation compulsive, ont du mal à s’arrêter malgré les conséquences et vivent une véritable dépendance émotionnelle aux réactions en ligne. Le téléphone devient alors un miroir portable, constamment vérifié pour voir si l’on plaît, si l’on domine ou si l’on reste au centre de l’attention sociale.

Une habitude qui trahit les traits narcissiques

Ce comportement se manifeste par une addiction aux réseaux sociaux centrée sur l’image de soi. Les personnes concernées vérifient sans cesse leurs notifications, publient fréquemment du contenu, scrutent leurs likes et commentaires, et s’énervent si les réactions ne sont pas suffisantes. Le smartphone ne sert plus seulement à communiquer, mais surtout à contrôler son image et à rechercher une validation continue.

Au fil du temps, cette habitude peut affecter les relations dans la vie réelle. Les individus peuvent devenir distants, ignorer ceux qui sont en face d’eux, voire devenir agressifs si on leur demande de poser leur téléphone. Selon certains experts, cela peut entraîner un isolement social, une hostilité envers les autres, mais aussi des troubles du sommeil, une perte d’intérêt pour la vie sociale et des difficultés au travail ou à l’école.

Une pratique courante, mais pas toujours liée au narcissisme

En France, une étude de 2024 indique que près de 40 % des jeunes de 16 à 25 ans passent entre 3 et 5 heures par jour sur les réseaux sociaux. Une autre enquête menée en 2023 auprès de plus de 21 000 adultes montre que 67 % présentent des comportements compulsifs avec leur smartphone, et 38 % montrent des signes d’addiction. Ces chiffres montrent que cette habitude dépasse largement le cadre des profils narcissiques.

La différence réside dans l’intention : chez les personnes réellement narcissiques, le téléphone devient un outil de domination. Par ailleurs, certains comportements comme une préférence pour la viande ou des opinions négatives envers les animaux peuvent aussi être associés à ces profils. Enfin, derrière ces habitudes, il peut y avoir des souffrances, une faible estime de soi ou un besoin d’aide, ce qui souligne l’importance d’adopter une approche lucide mais bienveillante face à ces comportements.