Alors que le burn-out touche un nombre alarmant de personnes en France, une méthode innovante, le reset day, émerge comme une solution potentielle pour réduire le stress au travail tout en améliorant l’efficacité professionnelle. Inspirée par une pratique anglo-saxonne, cette approche pourrait offrir un répit bienvenu dans un quotidien professionnel souvent effréné.
Qu’est-ce que le Reset Day ?
Le reset day, ou « jour de réinitialisation », est une méthode d’organisation du travail qui propose une journée déconnectée, permettant aux employés de se concentrer sur des tâches prioritaires sans être perturbés par les réunions, les notifications et autres distractions habituelles du bureau.
Origine du Concept
À l’origine, le reset day était une journée de repos destinée à prévenir l’épuisement professionnel en permettant aux individus de récupérer en dehors du travail. Toutefois, cette pratique peut également être adaptée pour être intégrée dans le temps de travail.
Fonctionnement
Lors d’un reset day, les employés se déconnectent volontairement des réunions, des notifications Slack et d’autres engagements professionnels pour se concentrer pleinement sur des tâches nécessitant une concentration sans interruption.
Les Avantages du Reset Day
Selon les témoignages recueillis, cette journée dédiée à un travail concentré permettrait aux salariés de :
- Prendre du recul par rapport à la routine quotidienne.
- Réfléchir de manière stratégique aux tâches à accomplir.
- Éviter le multitâche et les distractions pour mieux gérer leur temps.
- Reprendre le contrôle sur leur charge de travail et prévenir l’accumulation du stress.
