L’ABC des Bactéries Buccales
Savez-vous à quelle fréquence il est recommandé de désinfecter votre brosse à dents ? La bouche, véritable foyer bactérien, abrite plus de 10 milliards de micro-organismes de près de 700 espèces différentes. Certaines contribuent à l’équilibre buccal, mais d’autres, hélas, peuvent devenir indésirables. Le Dr. Michael Kosdon souligne également le risque de contamination par des bactéries fécales pour ceux qui conservent leur brosse à dents près des toilettes.
La Fréquence Idéale de Désinfection
Un Rituel Incontournable
Selon le Dr. Ira Handshuh, spécialiste de l’hygiène bucco-dentaire, la désinfection de la brosse à dents doit être effectuée « chaque fois que l’on utilise une brosse à dents ». Il insiste sur l’importance de nettoyer soigneusement et de ranger correctement cet outil essentiel pour l’hygiène buccale.
Risques pour les Gencives
Julie Seager, hygiéniste dentaire, souligne les risques liés aux bactéries présentes sur la brosse à dents, en particulier pour les personnes aux gencives sensibles. Ces bactéries peuvent potentiellement pénétrer dans la circulation sanguine, provoquant des problèmes de santé.
Les Étapes du Nettoyage Parfait
Préparation Avant Usage
Avant chaque utilisation, il est recommandé de rincer la brosse à dents sous l’eau tiède pendant 30 secondes. Cette étape vise à éliminer les résidus de dentifrice, de poussière, de salive et de bactéries.
Bain de Bouche Anti-Bactérien : Deux Fois par Semaine
Deux fois par semaine, plongez votre brosse à dents dans un bain de bouche anti-bactérien pendant environ vingt minutes. Si vous n’avez que du peroxyde d’hydrogène à 3%, un trempage de 10 minutes dans un bol contenant la solution suffit. Rincez ensuite abondamment à l’eau claire, et votre brosse à dents est prête à être utilisée sans crainte.
