Le sentiment de culpabilité, aussi connu sous le nom de « guilt complex », peut être une force puissante dans nos vies. Mais pourquoi certaines personnes semblent plus en proie à cette anxiété que d’autres ? Décryptage.
Imaginer le Pire : Un Trait Commun ?
Imaginer des scénarios catastrophes pour des situations quotidiennes, comme la réaction du manager sur Teams ou une dispute amicale, peut être le signe d’un « guilt complex ». Cet état d’esprit peut être paralysant et générer du stress.
Chacun sa Notion de la Culpabilité
La culpabilité, ce sentiment de remords ou de tristesse, peut découler de nos propres actions ou même de choses que nous n’avons pas faites. Selon la coach Mairead Molloy, elle est souvent liée à la transgression de règles, qu’elles soient personnelles ou sociales. Chacun a son échelle de culpabilité, influencée par la personnalité et l’éducation.
Variations dans la Sensation de Culpabilité
Holli Rubin, psychothérapeute, souligne que certaines personnes ressentent la culpabilité de manière plus intense que d’autres. La variabilité dépend de la personnalité, de l’éducation, des principes inculqués, et de la sévérité des figures d’autorité.
Les Femmes et le « Guilt Complex »
Selon une étude publiée dans « The Spanish Journal Of Psychology » et « Europe’s Journal Of Psychology », les femmes semblent être plus touchées par le « guilt complex ». Les stéréotypes de genre et les attentes sociales contribuent à cette tendance, les femmes ressentant souvent la responsabilité même dans des situations qui ne leur sont pas directement imputables.
Explication Sociale
Holli Rubin souligne le rôle des stéréotypes de l’éducation scolaire dans cette dynamique. Les attentes sociales dictent souvent que les filles se comportent bien et restent silencieuses, tandis que les garçons sont autorisés à être plus rebelles. Cette socialisation différente peut influencer la propension des femmes à ressentir la culpabilité à l’âge adulte.
