Certain·es couples parviennent à rester ensemble pendant de nombreuses années tout en maintenant le bonheur dans leur relation. Quels sont leurs secrets ? Et surtout, comment font-ils pour être encore épanouis après tant d’années ? Élodie Cavalier, coach en amour, partage ses conseils et met en garde contre les principales erreurs à éviter pour préserver la flamme.
Erreur 1 : Faire trop de compromis
Il est souvent dit que le compromis est essentiel pour faire fonctionner un couple. Cependant, Élodie souligne que nous ne devons pas faire de concessions sur nos besoins essentiels. Des compromis mineurs, comme l’heure du dîner, n’auront pas d’impact négatif sur la relation. En revanche, faire des compromis sur des aspects essentiels ne fonctionne pas. Les partenaires n’ont pas besoin d’avoir les mêmes envies et besoins, mais il est important de les respecter et de ne pas demander à l’autre de renoncer à ce qui le fait vibrer.
Erreur 2 : Assumer toutes les responsabilités sans revoir ses attentes
Dans de nombreux couples, la charge mentale est souvent inégalement répartie, avec les femmes assumant souvent la majorité des tâches domestiques et familiales. Pour vivre sainement ensemble, il est crucial d’équilibrer cette charge mentale. Élodie recommande de laisser à l’autre la possibilité de faire sa part et de se questionner sur notre propre niveau d’exigence. Si l’autre ne prend pas sa place, il peut être nécessaire de revoir nos attentes ou d’avoir une conversation pour répartir les tâches de manière équitable.
Erreur 3 : Oublier son identité individuelle dans le couple
Élodie souligne qu’il est essentiel de préserver son identité individuelle dans le couple. Le fantasme de la fusion totale peut sembler séduisant, mais selon la coach, il peut en réalité être catastrophique. Pour être heureux, il est nécessaire de continuer à exister en dehors de la relation. Elle suggère de voir le couple comme un trio : « toi, moi et le couple que nous formons ». Chacun doit conserver son individualité et son intimité. Garder une part de mystère permet de maintenir le désir et la découverte de l’autre.
Erreur 4 : Cesser de parler de sexualité à cause d’une baisse de libido
Selon Élodie, la sexualité est un pilier essentiel d’un couple épanoui. Cependant, il peut arriver que la sexualité stagne pour diverses raisons telles que des problèmes de santé physique ou mentale, une perte de connexion ou une baisse de libido. La coach recommande de ne pas cesser d’échanger sur ce sujet et de se confier sur ce qui se passe en soi. Il est important de maintenir une communication ouverte et honnête afin que la sexualité ne devienne pas une habitude et que la connexion physique et émotionnelle perdure.
Erreur 5 : Perdre le sens de l’humour
Certains couples qui sont ensemble depuis de nombreuses années semblent perdre leur légèreté et être accablés par les contraintes et les obligations. Élodie rappelle que les années ne sont pas une raison pour perdre l’amusement. Le rire et la légèreté doivent continuer à faire partie de la relation : rire ensemble, s’amuser, pratiquer l’humour et l’autodérision.
