Voici cinq astuces pour retrouver votre appétit sexuel :
- Dansez du ventre : Selon l’experte en relations sexuelles, Kate Taylor, une danse du ventre de cinq minutes peut vous aider à vous sentir mieux dans votre corps et à vous concentrer sur ses capacités plutôt que sur son apparence.
- Résolvez les conflits au lit : Réglez les désaccords tôt le matin en réglant votre réveil cinq minutes plus tôt pour faire l’amour. Selon Kate Taylor, cette pratique peut avoir un effet relaxant durable pouvant durer jusqu’à sept jours.
- Gérez le stress et l’anxiété : Prenez cinq minutes pour respirer de manière synchronisée et appréciez l’odeur de la sueur de votre partenaire. Selon une étude citée par Kate Taylor, l’odeur de la sueur de votre partenaire peut apaiser les femmes et stimuler leur excitation.
- Créez une ambiance érotique : Regardez la télévision ensemble dans la chambre à coucher et jouez à un jeu de couple en vous embrassant chaque fois qu’un personnage utilise un mot spécifique. Avant vos ébats, engagez une petite discussion érotique ou partagez vos scènes les plus sexy vues dans des films ou des livres.
- Adoptez un mode de vie sain : Prenez une douche froide avec un gel douche parfumé au patchouli ou à l’orange amère pour stimuler votre libido. Partagez équitablement les tâches ménagères pour réduire le stress et profitez d’une alimentation riche en légumes verts comme la laitue, la roquette, le chou frisé ou les épinards pour augmenter votre appétit sexuel.
